反復長痘
，僅用3味藥告別痘痘肌

反復長痘？僅用3味藥秘內調告別痘痘肌
！

林醫(yī)生今天門診來的這個女生，唇周和兩頰反復長痘近4年的時間 ，痘痘紅腫 ，日常覺得困頓乏力 
，四肢酸痛，大便溏泄黏馬桶。并且嘴里總是粘膩，看她的舌苔滑、白厚有齒痕
。

她這種情況就是明顯的體內濕氣比較重 ，導致的反復長痘，她這種情況要及時的健脾祛濕來改善體質，內調才是關鍵 。

除了辨證用方  ，我和她說，你每周煮碗水能輔助健脾祛濕，此方喚作“排毒三神飲” 。

【組方】

茯苓10克，赤小豆50克
，陳皮3克

【做法】

赤小豆先用清水浸泡3小時，煲50分鐘；加入茯苓和陳皮，再煲10分鐘即可。

【用法】

每周1次

【作用】

健脾祛濕

【方解】

茯苓能健脾和胃，滲濕利水；赤小豆能利水消腫 ，解毒排膿；陳皮可理氣健脾，燥濕化痰。

還有關鍵的一點小亮剛才沒有提到 ，這個女生喝過一段時間的涼茶，越喝痘痘長的越兇。為什么呢
？寒涼的食物易損傷脾胃陽氣 ，加重脾虛的情況。辨證施治，辨證施治 ，說的就是這么個理兒，先了解你的體質情況 ，內調外養(yǎng)，輕松告別痘痘肌！

有痘痘困擾的朋友可以給我拍2張照：面部痘痘和舌苔照 ，我在出診的空余時間會幫大家辨證 。

投稿時間：2022-06-08  最后更新 ：2022-09-05