反復(fù)長痘 ，僅用3味藥告別痘痘肌

反復(fù)長痘 ？僅用3味藥秘內(nèi)調(diào)告別痘痘肌！

林醫(yī)生今天門診來的這個女生，唇周和兩頰反復(fù)長痘近4年的時間，痘痘紅腫 
，日常覺得困頓乏力 ，四肢酸痛 ，大便溏泄黏馬桶
。并且嘴里總是粘膩 ，看她的舌苔滑、白厚有齒痕  。

她這種情況就是明顯的體內(nèi)濕氣比較重，導(dǎo)致的反復(fù)長痘，她這種情況要及時的健脾祛濕來改善體質(zhì)
，內(nèi)調(diào)才是關(guān)鍵。

除了辨證用方，我和她說，你每周煮碗水能輔助健脾祛濕，此方喚作“排毒三神飲” 。

【組方】

茯苓10克，赤小豆50克
，陳皮3克

【做法】

赤小豆先用清水浸泡3小時 ，煲50分鐘；加入茯苓和陳皮，再煲10分鐘即可。

【用法】

每周1次

【作用】

健脾祛濕

【方解】

茯苓能健脾和胃，滲濕利水；赤小豆能利水消腫 ，解毒排膿；陳皮可理氣健脾，燥濕化痰。

還有關(guān)鍵的一點小亮剛才沒有提到 ，這個女生喝過一段時間的涼茶 ，越喝痘痘長的越兇 。為什么呢 ？寒涼的食物易損傷脾胃陽氣 ，加重脾虛的情況  。辨證施治，辨證施治，說的就是這么個理兒，先了解你的體質(zhì)情況，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，輕松告別痘痘肌！

有痘痘困擾的朋友可以給我拍2張照：面部痘痘和舌苔照 ，我在出診的空余時間會幫大家辨證
。

投稿時間
：2022-06-08  最后更新  ：2022-09-05