身體不能缺鉀 ，好可怕

前段時(shí)間老是感覺身體渾身沒勁，就去醫(yī)院做了一個(gè)全面檢查，哪知道缺鉀 ，造成心率過快，好可怕血壓升高，不查不知道，一查全知道，身體健康有預(yù)警就要注意了，奉勸朋友們要愛惜自己身體健康 ，定期去檢查身體
。

缺鉀怎么辦呢 ？

如果是用補(bǔ)鉀的液體來補(bǔ)充身體缺鉀的情況，一般2到3天就會(huì)明顯的提高。只要補(bǔ)充上去就一定要停止 ，如果補(bǔ)鉀過量也會(huì)對人體造成危害 ，如果補(bǔ)鉀過量，很容易出現(xiàn)呼吸困難  ，心律不齊的情況。可以用食物來補(bǔ)充身體所需要的鉀
。一定要注意自己的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)要均衡 ，不要偏食 。多吃新鮮的水果蔬菜，這些食物和水果中的鉀含量都很高，能夠補(bǔ)充身體的需要 。

祝愿大家身體安康，萬事如意！

投稿時(shí)間：2022-06-18  最后更新：2022-09-06