草根閑談……

[cp]談養(yǎng)生……

社會上的狗屁專家太多 ！

號稱養(yǎng)生的，搞營養(yǎng)學的，連西醫(yī)都來摻和……

統統都在誤導人們的生活，

而且這些專家基本都是短命的 ！

老年人養(yǎng)生，

首先要適當運動 
，以太極類為最佳，不會受傷  ，以柔帶剛 ，達到內外雙修！

再則中醫(yī)調理 ，來保養(yǎng)你那日益衰弱的內臟器官 ，特別是脾胃和心臟 。

吃飯不能吃飽，食物不必忌口 ，葷素搭配統吃，常吃面食可養(yǎng)胃！

如果你堅持只吃5成飽！

所有的疾病 ，包括那恐怖的癌細胞 ，

都會統統被消化掉了！

到那時，

你健康活了80歲算是短命的！瀟灑的活100歲算很正常 ，

努力的活150歲！也很有希望……

投稿時間：2022-05-15  最后更新：2022-05-15