50歲以后“養(yǎng)壽期”
，“四宜”“四不宜”

四宜：1 、多喝水；

2、適當(dāng)運(yùn)動；

3、心情愉悅；

4 、充足的睡眠。

四不宜 ：1、重口味飲食；

2 、久坐；

3、喝酒抽煙；

4 、郁郁寡歡 、愛生氣。

投稿時間 ：2022-05-17  最后更新：2022-08-27