出現(xiàn)這些癥狀，可能是腦供血不足 ，多做這三個動作，大腦會更舒服

老年人一旦上了年紀(jì)，身體的各項機(jī)能都趕不上年輕人了，如果不加留意
，很容易出現(xiàn)腦供血不足。比如說有時候突然起身，眼前一黑 ，感覺天旋地轉(zhuǎn)的，還伴有頭疼頭暈 、失眠等情況 ，這些都是腦供血不足的癥狀表現(xiàn) 。

大腦是人體最耗氧的器官，而我們每天攝入的80%氧氣都供給了大腦。人在睡著的時候由于心率減慢 ，需要更多的氧氣輸送給大腦，所以長時間熬夜可能會導(dǎo)致腦供血不足
，腦供血不足會讓人產(chǎn)生疲憊感，有時候突然起身眼冒金星的感覺，甚至出現(xiàn)摔倒的情況。

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