有知道什么好的瘦身方法嗎 ？

健身還是有小訣竅的，而且健身還需要正確的方法 ，才能更有利于更好的減脂 ，接下來，我們從幾個(gè)方面來考慮。

1 、飲食 ，減肥時(shí)不要盲目的戒掉東西，更不要什么都不要吃
，平時(shí)如果減肥的話
 ，可以適量的攝取碳水化合物