出現(xiàn)這些癥狀 ，可能是腦供血不足，多做這三個(gè)動(dòng)作 ，大腦會(huì)更舒服

老年人一旦上了年紀(jì)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都趕不上年輕人了
，如果不加留意，很容易出現(xiàn)腦供血不足。比如說有時(shí)候突然起身，眼前一黑，感覺天旋地轉(zhuǎn)的
，還伴有頭疼頭暈 、失眠等情況，這些都是腦供血不足的癥狀表現(xiàn)。

大腦是人體最耗氧的器官
 ，而我們每天攝入的80%氧氣都供給了大腦 。人在睡著的時(shí)候由于心率減慢，需要更多的氧氣輸送給大腦