秋天吃冬瓜不如吃它，現(xiàn)在正當(dāng)季 ，營養(yǎng)豐富，不要錯過了

秋天氣候干燥，天氣逐漸寒涼，開始換掉短衣短褲，穿上秋衣秋褲子 ，這時候不能再吃寒涼的食物
，需要吃一些祛寒的東西 。

秋天吃冬瓜
，不如吃蓮藕，現(xiàn)在技術(shù)成熟，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味，還能除去體內(nèi)的寒氣 ，我們來看看蓮藕都有哪些做法 。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿 ，蓮藕 ，姜
，蒜，生抽，青紅椒 ，淀粉。

雞腿去骨切成丁
，加入生抽 ，淀粉，姜蒜抓拌均勻
，蓮藕去皮切丁 ，鍋中熱油