佛系長壽秘訣，不可不知的3大準(zhǔn)則

長壽一直都是人們追求的目標(biāo) ，談起養(yǎng)生秘訣更是各有各的道 。但其中不乏誤區(qū)與迷信，其實(shí)免費(fèi)的長壽秘訣
，隨手可得
，簡易好操作。下面三條準(zhǔn)則，堅(jiān)持成為習(xí)慣 ，您或您的父母家人 ，也可以比同齡人更顯年輕