骨骼健康的一般飲食建議

在 50歲的人群中，1/2的女性和1/5的男性患有骨質(zhì)疏松或脆性骨折 ，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。目前推薦預防脆性骨折的一般措施包括均衡飲食、最佳的蛋白質(zhì)和鈣攝入量、充足的維生素D，以及定期的負重鍛煉 ，由此可見 ，飲食和營養(yǎng)攝入是非常重要的預防措施  。近期發(fā)表在Lancet Diabetes Endocrinol雜志上的一篇研究探討了營養(yǎng)攝入與骨骼健康的關(guān)系