秋天吃冬瓜不如吃它，現(xiàn)在正當(dāng)季，營養(yǎng)豐富，不要錯過了

秋天氣候干燥
，天氣逐漸寒涼，開始換掉短衣短褲 ，穿上秋衣秋褲子 
，這時候不能再吃寒涼的食物 ，需要吃一些祛寒的東西 。

秋天吃冬瓜 ，不如吃蓮藕
，現(xiàn)在技術(shù)成熟
，一年四季都可以吃蓮藕 ，味道也差不多，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味，還能除去體內(nèi)的寒氣 ，我們來看看蓮藕都有哪些做法  。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿，蓮藕，姜
，蒜 ，生抽 ，青紅椒，淀粉。

雞腿去骨切成丁，加入生抽，淀粉，姜蒜抓拌均勻