秋天吃冬瓜不如吃它 ，現(xiàn)在正當(dāng)季 ，營養(yǎng)豐富
，不要錯過了

秋天氣候干燥 ，天氣逐漸寒涼，開始換掉短衣短褲，穿上秋衣秋褲子
，這時候不能再吃寒涼的食物
，需要吃一些祛寒的東西
。

秋天吃冬瓜，不如吃蓮藕，現(xiàn)在技術(shù)成熟 ，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多 ，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味 ，還能除去體內(nèi)的寒氣，我們來看看蓮藕都有哪些做法。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿，蓮藕
，姜，蒜，生抽 ，青紅椒，淀粉。

雞腿去骨切成丁，加入生抽