秋天吃冬瓜不如吃它，現(xiàn)在正當季  ，營養(yǎng)豐富，不要錯過了

秋天氣候干燥，天氣逐漸寒涼，開始換掉短衣短褲 ，穿上秋衣秋褲子，這時候不能再吃寒涼的食物，需要吃一些祛寒的東西
。

秋天吃冬瓜
，不如吃蓮藕 ，現(xiàn)在技術成熟，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味，還能除去體內的寒氣，我們來看看蓮藕都有哪些做法 。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿，蓮藕，姜，蒜
，生抽 ，青紅椒 ，淀粉。

雞腿去骨切成丁，加入生抽 ，淀粉，姜蒜抓拌均勻，蓮藕去皮切丁