秋天吃冬瓜不如吃它，現(xiàn)在正當(dāng)季 ，營養(yǎng)豐富，不要錯過了

秋天氣候干燥，天氣逐漸寒涼，開始換掉短衣短褲，穿上秋衣秋褲子 ，這時候不能再吃寒涼的食物，需要吃一些祛寒的東西。

秋天吃冬瓜，不如吃蓮藕，現(xiàn)在技術(shù)成熟  ，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味，還能除去體內(nèi)的寒氣 ，我們來看看蓮藕都有哪些做法。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿，蓮藕 ，姜
，蒜
，生抽 ，青紅椒