佛系長壽秘訣，不可不知的3大準(zhǔn)則

長壽一直都是人們追求的目標(biāo)，談起養(yǎng)生秘訣更是各有各的道。但其中不乏誤區(qū)與迷信，其實免費的長壽秘訣，隨手可得，簡易好操作。下面三條準(zhǔn)則
，堅持成為習(xí)慣，您或您的父母家人，也可以比同齡人更顯年輕 、更長壽呢！

積攢元氣
，讓生活更規(guī)律

曾經(jīng)聽說過一個故事