足跟痛怎么辦？

劉醫(yī)生談骨論筋 足跟痛的治療

足跟痛就是老百姓所說的腳后跟痛，生活中很多人都遇到過 。早晨起來剛開始活動的時候疼痛嚴(yán)重 ，活動一會兒就減輕了。今天我的一個親屬就因為腳后跟痛來找我，因為在外面經(jīng)過治療效果不好
。足跟痛到底是一種什么疾病 ？有沒有好的治療方法 ？下面就給大家說一下！

什么是足跟痛？

足跟痛是腳后跟疼痛的一個總稱
，它是指足跟部位的筋膜 、滑囊、骨骼、關(guān)節(jié)等組織的慢性無菌性炎癥。引起腳后跟一側(cè)或兩側(cè)的疼痛，沒有紅腫 ，活動疼痛。

1.跟骨刺
。這個是老百姓經(jīng)常掛在嘴邊的一個疾病，只要是腳后跟疼痛 ，就認(rèn)為長了骨刺 。其實它是因為反復(fù)的刺激和炎癥，導(dǎo)致腳后跟骨質(zhì)增生，從而形成尖狀物 。拍片子的時候可以明顯看到它
。不過經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn) 
，它的大小與疼痛沒有直接關(guān)系。只與它的方向有關(guān)。

2.足底筋膜炎。其實這是引起腳后跟疼痛的主要原因，由于長時間的走路或者站立，導(dǎo)致足底筋膜受到反復(fù)的牽拉，從而引起無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛 。特別是早晨起來的時候