快記下 ！早餐千萬不能這么吃

亞太日?qǐng)?bào) Hannah

早餐是一天中最重要的一餐，它有助于為我們的身體提供葡萄糖 ，增強(qiáng)能量，同時(shí)打破隔夜禁食期。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐 。然而當(dāng)下，尤其是年輕人 ，經(jīng)常會(huì)忽視早餐的重要性