快記下 ！早餐千萬不能這么吃

亞太日報 Hannah

早餐是一天中最重要的一餐 
，它有助于為我們的身體提供葡萄糖 ，增強能量 ，同時打破隔夜禁食期。營養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐 
。然而當(dāng)下  ，尤其是年輕人