衰老后想要養(yǎng)護身體 ，建議堅持這5個習慣，或許有助身體健康

衰老是每個人都必須經歷的自然現象，我每個人都無法抗拒 ，隨著年齡的增長，身體內的各個器官會逐漸衰退，但是對于愛美的女性來說 ，他們常常會通過各種各樣的美容方式來讓自己看起來更加年輕
，從而達到延緩衰老的效果 ，那么除了這種方法之外，衰老之后還有哪些保養(yǎng)身體的方法呢