九月寧可不吃肉 ，也要吃5種“冠軍”菜，鮮嫩美味 ，遇到別手軟

入秋后，早晚溫差比較大
，氣候干燥
，為了保證身體有個(gè)好的狀態(tài)，在飲食上少吃辛辣食物