快記下！早餐千萬不能這么吃

亞太日報(bào) Hannah

早餐是一天中最重要的一餐  ，它有助于為我們的身體提供葡萄糖，增強(qiáng)能量 ，同時打破隔夜禁食期。營養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐。然而當(dāng)下，尤其是年輕人 ，經(jīng)常會忽視早餐的重要性