快記下！早餐千萬不能這么吃

亞太日報 Hannah

早餐是一天中最重要的一餐，它有助于為我們的身體提供葡萄糖
，增強能量，同時打破隔夜禁食期。營養(yǎng)學家建議要像皇上一樣吃早餐。然而當下 ，尤其是年輕人 ，經(jīng)常會忽視早餐的重要性，以下情況我們都應(yīng)該在早餐中避免。

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