中醫(yī)專家：小滿節(jié)氣該如何養(yǎng)生？

三湘都市報5月20日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 文娜） “調劑陰晴作好年，麥寒豆暖兩周旋 。枇杷黃后楊梅紫，正是農家小滿天 ?！边@是清代王泰偕的《吳門竹枝詞·小滿》。5月21日是小滿節(jié)氣 ，這是夏季的第二個節(jié)氣。此時寒熱交雜，時晴時雨，在飲食與將養(yǎng)上都很難調控。那么 ，我們應該如何養(yǎng)生呢？

“小滿養(yǎng)生需注意防熱防濕，順應節(jié)氣規(guī)律。”湖南省職業(yè)病防治院中醫(yī)專家門診主任醫(yī)師王維武介紹，小滿是節(jié)氣養(yǎng)生的轉折點 。進入小滿節(jié)氣，天氣逐漸變熱 ，雨水開始增多 ，特別是南方高溫多雨 、悶熱潮濕，濕邪之氣可能會侵犯人體 。他從飲食
、穿著、起居、鍛煉、情志五個方面為大家提出養(yǎng)生建議