長期吃饅頭，與長期吃米飯的人會(huì)有什么不同？哪個(gè)身體或更好？

我國有三大主食 ：分別是面條，米飯，饅頭，也是人們餐桌上必不可少的重視 。

人們一定不吃主食就會(huì)覺得少了些什么
，不吃主食 ，沒過多久便會(huì)出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃? ，營養(yǎng)蛋白