七分飽身體好 怎樣才算七分飽呢

俗話說
：“吃飯七分飽 
，健康活到老。”每餐吃七分飽 ，既可滿足身體對營養(yǎng)的需求，而且能減輕脾胃負擔 ，預(yù)防肥胖 。

七分飽是什么感覺

胃里還沒覺得滿