身體健康的人 ，通常有8個(gè)特點(diǎn) ，占的越多越健康

工作對(duì)長(zhǎng)壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們的想象。研究顯示，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時(shí)間最長(zhǎng)。事業(yè)成功有助于長(zhǎng)壽。乏味的工作會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 。

一個(gè)人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機(jī)能能力 、新陳代謝的能力等密切相關(guān)  。

有控制的深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞 ，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人輕松舒暢