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七分饱身体好怎样才算七分饱呢

2026-01-16 23:22:47投稿人：9uu新網(wǎng)址(哈爾濱)有限公司圍觀11次63 評論

七分飽身體好怎樣才算七分飽呢

俗話說：“吃飯七分飽，健康活到老。”每餐吃七分飽，既可滿足身體對營養(yǎng)的需求，而且能減輕脾胃負擔