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七分饱身体好怎样才算七分饱呢

2026-01-19 09:36:15投稿人：體育直播斯諾克國錦賽(巢湖)有限公司圍觀7次63 評論

七分飽身體好怎樣才算七分飽呢

俗話說：“吃飯七分飽，健康活到老。”每餐吃七分飽，既可滿足身體對營養(yǎng)的需求，而且能減輕脾胃負(fù)擔(dān)