長期吃饅頭，與長期吃米飯的人會有什么不同？哪個身體或更好？

我國有三大主食
：分別是面條，米飯 
，饅頭 ，也是人們餐桌上必不可少的重視。

人們一定不吃主食就會覺得少了些什么