長期吃饅頭 ，與長期吃米飯的人會有什么不同？哪個身體或更好？

我國有三大主食 ：分別是面條，米飯，饅頭，也是人們餐桌上必不可少的重視 。

人們一定不吃主食就會覺得少了些什么 ，不吃主食，沒過多久便會出現(xiàn)饑餓感
 ，而主食能夠為我們提供能量熱量 ，營養(yǎng)蛋白