七分飽身體好 怎樣才算七分飽呢

俗話說：“吃飯七分飽 ，健康活到老 ?！泵坎统云叻诛?，既可滿足身體對營養(yǎng)的需求，而且能減輕脾胃負擔 ，預防肥胖