身體健康的人，通常有8個特點，占的越多越健康

工作對長壽的重要性遠遠超過人們的想象。研究顯示 ，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時間最長。事業(yè)成功有助于長壽
。乏味的工作會增加心臟病的風險。

一個人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關(guān) 。

有控制的深呼吸練習，可使大腦盡快消除疲勞，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人輕松舒暢。

中醫(yī)上講
，“欲得長生 ，腸中常清；欲得不死，腸中無滓?！币馑际潜３执蟊阃〞扯鵁o積滯 ，能減少身體不適，有益于健康長壽。

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