最適合中老年人吃的6道燉菜 ！好吃軟爛，潤(rùn)燥暖胃，常吃不上火

進(jìn)入秋季逐漸涼爽起來(lái)，正所謂是一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
，上了年紀(jì)的中老年人，到了秋季就會(huì)慢慢地感覺(jué)到了寒意。這時(shí)候的胃口也好了，就想吃點(diǎn)熱乎飯，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜，暖呼呼的，接下來(lái)分享最適合中老年人吃的6道燉菜 ！好吃軟爛 ，潤(rùn)燥暖胃，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見(jiàn)的燉菜，制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富。白菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，全家都能吃。白菜燉粉條，一年四季永遠(yuǎn)不過(guò)時(shí)的家常菜 。

食材清單 ：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1、準(zhǔn)備一棵新鮮的大白菜
，先把白菜給清洗一下 ，多清洗幾遍
，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來(lái)，然后再給白菜清洗一下，洗凈再撈出控水備用

2、接下來(lái)再給白菜的白菜梆子還有白菜葉子分開(kāi)，把白菜梆子給切成條狀，然后再把白菜葉子給掰成小塊 ，掰開(kāi)的葉子吃著也是比較入味的

3 、接下來(lái)再準(zhǔn)備一把粉條 ，先把粉條給清洗一下，然后再給粉條放進(jìn)碗中
，然后再倒入溫水，給粉條泡發(fā)一下，給粉條完全泡軟

4 、接下來(lái)再準(zhǔn)備一些五花肉，先把五花肉給清洗一下，然后再給切成薄一點(diǎn)的五花肉片