長期吃饅頭，與長期吃米飯的人會有什么不同 ？哪個身體或更好 ？

我國有三大主食 ：分別是面條 
，米飯，饅頭，也是人們餐桌上必不可少的重視 。

人們一定不吃主食就會覺得少了些什么