身體健康的人，通常有8個特點，占的越多越健康

工作對長壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。研究顯示
，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時間最長。事業(yè)成功有助于長壽 。乏味的工作會增加心臟病的風(fēng)險。

一個人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關(guān) 。

有控制的深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞 ，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人輕松舒暢。

中醫(yī)上講
，“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓?！币馑际潜３执蟊阃〞扯鵁o積滯，能減少身體不適，有益于健康長壽 。

四：口味清淡

一位103歲的老人，陳述自己的日常：一直保持口味清淡的習(xí)慣。平時飯量不大，并且盡量吃飯不剩飯菜，吃多少舀多少。碰見肥肉也很克制，只夾一兩片肥肉吃。

專家稱 ，心血管疾病