最適合中老年人吃的6道燉菜！好吃軟爛，潤燥暖胃 ，常吃不上火

進入秋季逐漸涼爽起來，正所謂是一場秋雨一場寒，上了年紀的中老年人 ，到了秋季就會慢慢地感覺到了寒意 。這時候的胃口也好了
，就想吃點熱乎飯 ，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜
，暖呼呼的，接下來分享最適合中老年人吃的6道燉菜 ！好吃軟爛，潤燥暖胃，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜 ，制作簡單 ，營養(yǎng)豐富 。白菜營養(yǎng)價值高，全家都能吃。白菜燉粉條，一年四季永遠不過時的家常菜。

食材清單 ：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料 ：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1、準備一棵新鮮的大白菜，先把白菜給清洗一下 ，多清洗幾遍
，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來