最適合中老年人吃的6道燉菜 ！好吃軟爛，潤燥暖胃 ，常吃不上火

進入秋季逐漸涼爽起來，正所謂是一場秋雨一場寒 ，上了年紀的中老年人，到了秋季就會慢慢地感覺到了寒意。這時候的胃口也好了 ，就想吃點熱乎飯，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜 ，暖呼呼的，接下來分享最適合中老年人吃的6道燉菜 ！好吃軟爛，潤燥暖胃 ，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜，制作簡單 ，營養(yǎng)豐富。白菜營養(yǎng)價值高，全家都能吃。白菜燉粉條，一年四季永遠不過時的家常菜。

食材清單：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料
：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1  、準備一棵新鮮的大白菜 ，先把白菜給清洗一下 ，多清洗幾遍 ，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來，然后再給白菜清洗一下 ，洗凈再撈出控水備用

2、接下來再給白菜的白菜梆子還有白菜葉子分開
，把白菜梆子給切成條狀
，然后再把白菜葉子給掰成小塊