長期吃饅頭 ，與長期吃米飯的人會(huì)有什么不同？哪個(gè)身體或更好 ？

我國有三大主食：分別是面條
 ，米飯，饅頭 ，也是人們餐桌上必不可少的重視。

人們一定不吃主食就會(huì)覺得少了些什么，不吃主食，沒過多久便會(huì)出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃?