長(zhǎng)期吃饅頭 ，與長(zhǎng)期吃米飯的人會(huì)有什么不同？哪個(gè)身體或更好
？

我國(guó)有三大主食 ：分別是面條，米飯 ，饅頭 ，也是人們餐桌上必不可少的重視 。

人們一定不吃主食就會(huì)覺得少了些什么，不吃主食，沒過多久便會(huì)出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃? ，營(yíng)養(yǎng)蛋白，維持身體的正常運(yùn)行。

我國(guó)分為南北兩方 ，南方人喜歡吃米飯和面條，北方人喜歡吃饅頭和面條，雖然烹飪的手法不一樣 
，但是都離不開這三種主食 。

如果長(zhǎng)期不吃主食的話，身體缺少了能量熱量的來源以及碳水化合物的來源便會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
，渾身沒勁兒，身體疲憊乏力等癥狀