身體健康的人 ，通常有8個特點(diǎn)，占的越多越健康

工作對長壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。研究顯示，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時間最長 。事業(yè)成功有助于長壽 。乏味的工作會增加心臟病的風(fēng)險。

一個人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機(jī)能能力 
、新陳代謝的能力等密切相關(guān)。

有控制的深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞 ，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng) ，使人輕松舒暢。

中醫(yī)上講，“欲得長生，腸中常清；欲得不死 ，腸中無滓?！币馑际潜３执蟊阃〞扯鵁o積滯，能減少身體不適，有益于健康長壽。

四
：口味清淡

一位103歲的老人，陳述自己的日常：一直保持口味清淡的習(xí)慣