長(zhǎng)期吃饅頭，與長(zhǎng)期吃米飯的人會(huì)有什么不同？哪個(gè)身體或更好
？

我國(guó)有三大主食：分別是面條 ，米飯
，饅頭 
，也是人們餐桌上必不可少的重視。

人們一定不吃主食就會(huì)覺(jué)得少了些什么，不吃主食  ，沒(méi)過(guò)多久便會(huì)出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃?，營(yíng)養(yǎng)蛋白，維持身體的正常運(yùn)行。

我國(guó)分為南北兩方
，南方人喜歡吃米飯和面條，北方人喜歡吃饅頭和面條，雖然烹飪的手法不一樣，但是都離不開(kāi)這三種主食。

如果長(zhǎng)期不吃主食的話，身體缺少了能量熱量的來(lái)源以及碳水化合物的來(lái)源便會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，渾身沒(méi)勁兒，身體疲憊乏力等癥狀。

而且不吃主食，身體堅(jiān)持不了多久時(shí)間，生命活動(dòng)并會(huì)受到組織的阻礙 ，所以主食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要 ，不管是吃饅頭還是吃米飯 ，都屬于健康的食物