長期吃饅頭 ，與長期吃米飯的人會有什么不同？哪個身體或更好？

我國有三大主食：分別是面條
，米飯 ，饅頭 ，也是人們餐桌上必不可少的重視 。

人們一定不吃主食就會覺得少了些什么 ，不吃主食，沒過多久便會出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠為我們提供能量熱量，營養(yǎng)蛋白 ，維持身體的正常運行。

我國分為南北兩方，南方人喜歡吃米飯和面條 ，北方人喜歡吃饅頭和面條 ，雖然烹飪的手法不一樣，但是都離不開這三種主食。

如果長期不吃主食的話
，身體缺少了能量熱量的來源以及碳水化合物的來源便會出現(xiàn)營養(yǎng)不良 ，渾身沒勁兒 ，身體疲憊乏力等癥狀
。

而且不吃主食