立秋后，一周晚餐來了，清淡滋補，開胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點早 ？在2022年公歷8月7日20點28分57秒
，已經(jīng)立秋了 ，農(nóng)歷為壬寅年七月初十。雖然是立秋了，不會馬上很涼快，還會熱上十幾天左右 。因為立秋的到來并不代表天氣就轉(zhuǎn)涼了 ，而根據(jù)每年立秋天氣情況來看 ，都會熱上一段時間 ，并且還有秋老虎的出現(xiàn)
。在秋老虎來臨之際，多吃一些滋補的食材 ，補好了身體
，才能提高免疫力，在接下來的秋冬季節(jié)，就會少生病  ，身體棒棒的
。今天，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐 ，做法簡單又滋補 ，一起看看別錯過喲！

第一天晚餐

主食：米飯

菜 ：辣椒炒花菜+辣炒牛雜

花菜雖然不是特別鮮嫩，不是很適合吃的時間 ，但是用辣椒爆炒出來 ，還是很爽口脆嫩的，作為家常菜也是比較簡單好做，要不每天吃啥好呢？

爆炒牛雜，這是我家很愛吃的一道菜，看看7天晚餐
，吃了1次，平均一周吃1次了 ，算不算出鏡率很高喲