立秋后 ，一周晚餐來了，清淡滋補 ，開胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點早？在2022年公歷8月7日20點28分57秒，已經(jīng)立秋了，農(nóng)歷為壬寅年七月初十。雖然是立秋了，不會馬上很涼快，還會熱上十幾天左右。因為立秋的到來并不代表天氣就轉(zhuǎn)涼了 ，而根據(jù)每年立秋天氣情況來看，都會熱上一段時間 ，并且還有秋老虎的出現(xiàn) 。在秋老虎來臨之際，多吃一些滋補的食材
，補好了身體，才能提高免疫力
，在接下來的秋冬季節(jié)，就會少生病 ，身體棒棒的。今天 ，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐 ，做法簡單又滋補，一起看看別錯過喲 ！

第一天晚餐

主食：米飯

菜