立秋后 ，一周晚餐來了，清淡滋補，開胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點早 ？在2022年公歷8月7日20點28分57秒
，已經(jīng)立秋了，農(nóng)歷為壬寅年七月初十 。雖然是立秋了，不會馬上很涼快，還會熱上十幾天左右
。因為立秋的到來并不代表天氣就轉(zhuǎn)涼了
 ，而根據(jù)每年立秋天氣情況來看，都會熱上一段時間，并且還有秋老虎的出現(xiàn)。在秋老虎來臨之際 ，多吃一些滋補的食材，補好了身體 ，才能提高免疫力 ，在接下來的秋冬季節(jié) ，就會少生病 ，身體棒棒的 。今天，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐 ，做法簡單又滋補 ，一起看看別錯過喲 ！

第一天晚餐

主食：米飯

菜
：辣椒炒花菜+辣炒牛雜

花菜雖然不是特別鮮嫩，不是很適合吃的時間，但是用辣椒爆炒出來，還是很爽口脆嫩的