「健康關(guān)注」立夏時節(jié) 靜心養(yǎng)陽防濕邪

【健康關(guān)注】

立夏時節(jié) 靜心養(yǎng)陽防濕邪

甘肅日報特約撰稿人 王世彪

立夏，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣。《歷書》云 ：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也 。”此時
，萬物進入了生長的旺季。立夏之后，養(yǎng)生應(yīng)該注意什么
？根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，養(yǎng)好我們的陽氣 ，以下“三要”“三防”“三吃”要記牢 。

三 要

要靜心養(yǎng)心 中醫(yī)認(rèn)為  ，夏氣與心氣相通