40%的心血管死亡，是因?yàn)槲覀兂缘貌粚?duì)導(dǎo)致的！看您吃得對(duì)不對(duì)

幾乎每天都有人問 ：王醫(yī)生，吃啥預(yù)防心血管疾病，得了心血管疾病吃啥好
，吃啥能長(zhǎng)壽 ？

其實(shí)飲食是否健康，確實(shí)關(guān)系著我們的血管是否健康 ，甚至關(guān)系到我們的壽命長(zhǎng)短。

但并不是說，吃了什么具體的食物
，就能預(yù)防心血管疾病，或就能長(zhǎng)壽，除非是王母娘娘的蟠桃 、太上老君的仙丹、鎮(zhèn)元大仙的人參果、或者就是唐僧肉 。

可是這4種食物，目前人類還無法獲取，所以，飲食健康不是具體的一種或幾種食物 ，而是一個(gè)全面的均衡的多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。

一 、全球接近40%的心血管死亡是吃的不對(duì)導(dǎo)致的

西安交通大學(xué)
，研究分析了2019年全球心血管死亡的原因，其中吃得不對(duì) ，也就是飲食不健康導(dǎo)致的全球心血管死亡占到36.9%，接近4成。

在204個(gè)國家中，我們因?yàn)槌缘貌粚?duì)導(dǎo)致的心血管死亡人數(shù)為180萬，有人說了