夏季如何養(yǎng)生
？

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交 ，萬物華實(shí) ，夜臥早起
，無厭于日，使志無怒，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧  ，奉收者少，冬至重病。(《素問·四時(shí)調(diào)神大論》)

立夏已至，氣溫逐漸升高  。悶熱難耐 ，汗出不暢 ，食欲不振