夏季如何養(yǎng)生 ？

夏三月，此謂蕃秀
，天地氣交 ，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒 ，使華英成秀 ，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也